7 živil, ki se jim med menstruacijo izogibajte

Zdravnik tradicionalne kitajske medicine nam pove, kaj ne smete jesti, ko imate menstruacijo.


tradicionalna kitajska medicina, tcm, menstruacija, menstruacija, menstruacije, hrana, ki se ji je treba izogniti
Foto: 123rf.com



Naš strokovnjak:



kako si izrežeš luknje v kavbojkah

Zdravnica Ng Ying Shi s klinike za kitajsko medicino NTU

1. Limone, limete in kisle slive - V TCM bodo kisla živila vplivala na lažji pretok obdobja.



2. Travni žele, žele Gui Ling Gao (ali želvin žele) - To je običajna hladilna hrana, ki se ji morajo ženske med menstruacijo izogibati.

3. Ocvrta hrana, curry - Čeprav se štejejo za toplo hrano, so preveč bogate in jih ni lahko prebaviti, s čimer se poveča obremenitev vašega telesa, da se v določenem obdobju spopade.



4. Zeleni čaj (ne glede na vroč ali hladen) - To velja tudi za hladilno hrano.

5. Alkohol - Ta ima v krvnem obtoku lastnosti krvnega obtoka, zaradi česar se vam menstruacija lahko pojavi prej ali imate močnejši pretok.

6. Raki - TCM tudi meni, da je ta drobtin hladna hrana.

me draži ali se spogleduje

7. Ledena ali ohlajena hrana, kot so ledeni kacang, ledeni žele in sladoled - z ledeno in hladno hrano se bodo mišice maternice bolj krčile, kar lahko posledično povzroči slabe krče.