Kako popraviti stvari, ko se z zakoncem ne pogovarjate več

Izboljšajte odnos z možem tako, da rešite težave s komunikacijo za boljši zakon.

popraviti zakonca ne govori, izboljšati odnos mož razrešiti komunikacijo
Foto: 123rf.com



V zdravih odnosih se pari pogovarjajo o stvareh, ki so zanje pomembne. Ne samo, da izmenjujejo izkušnje o svojem vsakdanjem življenju, izražajo svoje potrebe in razočaranja ter skupaj rešujejo težave.



Toda včasih pride do okvare komunikacije, ko so edini pogovori o plačevanju računov in o tem, na koga naj pride, da izbere otroke. Obstaja veliko razlogov, zakaj se to zgodi in zakaj pari ne govorijo več 'zares':

  • En partner sodeluje v monologih in ne dovoli dialoga
  • En partner ima skrivnost (na primer finančni problem ali afera)
  • Kritika, nezainteresiranost in govorica telesa ustavijo komunikacijski proces
  • Pretežko je vedeti, kje začeti
  • Ne poslušajo in ne prekinjajo
  • Mislijo, da bodo z ignoriranjem problem rešili sami
  • Čutijo, da ne morejo govoriti, ne da bi poškodovali partnerja
  • Bojijo se, da jih ne bi razumeli
  • Oni strah govoriti o težkih stvareh bo končal razmerje

Po mnenju strokovnjakov za odnose lahko komunikacija ustvari ali pretrga odnos; ko se molk nadaljuje, ustvarja distanco in spore ter tvega škodo sindikatu.



Preberite tudi: Zakaj bi rekli, da te ljubim - in teh 9 drugih stavkov bo izboljšalo vaš zakon

Če ste par, ki sedi v restavraciji in nima ničesar za povedati, ali če ugotovite, da se ne pogovarjate toliko, kot bi želeli, je pomembno, da zakonca obvestite, kako zaskrbljeni ste zaradi pomanjkanja komunikacije . Nekaj ​​nasvetov za razvoj zdrave komunikacije:

  • Razpored čas za pogovor drug drugemu - izberite čas, ko bosta oba sproščena
  • Zapišite občutke in misli, ki jih lahko delite v tem času
  • Ne prekinjajte - govorite izmenično
  • Uporabite odprta vprašanja, kot je 'Kaj mislite o ...?'
  • Ostanite spoštljivi in ​​se izogibajte predpostavkam in presojam
  • Preoblikujte, da boste popolnoma razumeli povedano
  • Ne pričakujte, da bo vaš zakonec bralec misli - bodite jasni, kaj potrebujete
  • Ne igrajte iger. Bodite neposredni in pošteni in povejte, kaj mislite.
  • Uprite se želji po umiku kot 'maščevanje', če ne dobite tistega, kar potrebujete. Ni produktivno in samo poslabša stvari

Če ugotovite, da je bilo predolgo in je med vami preveč razdalje, vam lahko skupni obisk svetovalca pomaga, da odnos spet vzpostavite na pravi poti.