Koliko kalorij je v četrtini piščančjih nog brez kože?

Dejstva o hranilni vrednosti
Kalorije 384 (1605 kJ)
Beljakovine 54,3 g
Kalcij 24 mg
Kalij 486 mg
Alkohol 0 g

.

Podobno se lahko vprašamo, koliko kalorij je v četrti piščančjih nog brez kože?

Piščančji boben : 76 Kalorije Ena brez kože , brez kosti piščančji boben (44 gramov) vsebuje (4): Kalorije : 76. Beljakovine: 12,4 grama.



Poleg zgoraj, koliko kalorij vsebuje četrt piščančjih nog? Dejstva o hranilni vrednosti

Kalorije 220 (920 kJ)
Holesterola 105 mg 35%
Natrij 55 mg dva%
Skupni ogljikovi hidrati 0 g 0%
Prehranske vlaknine 0 g 0%

Koliko kalorij ima torej piščančja noga brez kože?

Ena srednja, pečena piščančji boben brez kože zagotavlja 66 kalorij , 11 gramov beljakovin, 0 gramov ogljikovih hidratov, 2 grama maščobe, 1 gram nasičenih maščob, 1 gram mononenasičenih maščob, 1 gram polinenasičenih maščob in 206 miligramov natrija.



Koliko kalorij je v celotnem piščancu z vrtnico?

Tipično piščanec prevede v približno 12 unč svetlega mesa in 8 unč temnega mesa (brez kože), kar vam da skupaj: 1.037 kalorij . 166 g beljakovin. 0 g ogljikovih hidratov.

Sorodni odgovori na vprašanja

Koliko beljakovin je v četrtini noge?

Spodaj so beljakovine vsebina različnih kosov kuhanih piščancev brez kosti in kože: Piščančje prsi: 54 gramov v eni dojki ali 31 gramov na 100 gramov. Piščanec tesno : 13,5 gramov v enem tesno ali 26 gramov na 100 gramov. Piščanec boben : 12,4 grama v enem boben ali 28,3 grama na 100 gramov.

Kaj je bolj zdravo piščančje prsi ali stegno?

Oboje piščančja stegna in prsi so dober vir pustih beljakovin. Razlikujejo pa se po količini kalorij, maščob in nasičenih maščob. Enaka količina teme piščanec meso brez kože bi zagotovilo trikratno količino maščobe za skupno 9 gramov maščobe, 3 grame nasičenih maščob in 170 kalorij.

Koliko kalorij je v pečeni piščančji nogi brez kože?

Vrednosti za kuhan (pražen) izdelek
Hranilo Dojke brez kože in kosti Boben, na koži
Kalorije 165 216
Beljakovine (grami) 31. 27.
Skupna maščoba (grami) 3.6 11.2
Pojasnilo

So kosti v krilih ali kosti brez kosti bolj zdrava?

Odrežite rezino a krilo brez kosti in vse, kar vidite, je meso, zaradi česar se hitreje kuhajo, a tudi ne tako sočno kot resnično krila , tisti, ki imajo kožo, kosti in hrustanca. Potrošniki pogosto enačijo brez kosti različica z a bolj zdravo izbira, saj vsebuje več mesa in nima maščobne kože. Pojasnilo

Koliko kalorij naj pojem za hujšanje?

Povprečna ženska mora pojesti približno 2000 kalorij na dan, da jo vzdržuje utež in 1.500 kalorij na dan do izgubiti en kilogram utež tedensko. Medtem povprečen človek potrebuje 2.500 kalorij za vzdrževanje in 2000 do izgubiti en kilogram utež tedensko. Pojasnilo

Ali so piščančja krila zdrava?

Zdrava piščančja krila obstajajo! Zanje se šteje kot nezdrava hrana, vendar jim ni treba. S 6 grami beljakovin na krilo , piščančja krilca lahko del zmagovalnih, uravnoteženih vrat prtljažnika, če si sami. Strokovnjak

Vas lahko piščanec zredi?

Izkazalo se je piščanec v trgovini lahko imajo veliko več maščobe kot beljakovine! Tukaj je suh (no, ne res): Skoraj vsi komercialno dostopni piščanci zdaj imajo tisto, kar mnogi imenujejo 'debeli gen', kar naredi ptice hitro pridobijo na teži, da pospešijo proizvodnjo od rojstva do zakola. Strokovnjak

Koliko kalorij je v piščančjih krilcih na žaru?

Pametnejša izbira je praženi , pečen na žaru ali pečen piščančje krilo , ki jih ima le od 35 do 40 kalorij in po 1 gram maščobe - to je vsekakor korak v pravo smer. Naj bodo porcije skromne - približno pet ali šest krila na osebo. Strokovnjak

Kako slaba je piščančja koža?

Če služiš piščanec , ni treba sleči kožo . Piščančja koža je imel slab rap za visoko vsebnost maščob. Toda večina maščobe v piščančja koža je zdrava, nenasičena maščoba - in kuhanje z kožo ohranja piščanec aromatična in vlažna, zato vam ni treba dodajati toliko soli ali uporabiti panirane prevleke. Strokovnjak

Koliko kalorij je v vročih krilih?

Dejstva o hranilni vrednosti
Kalorije 70 (293 kJ)
Skupna maščoba 4 g 6%
Nasičena maščoba 1 g 5%
Trans maščobe 0 g
Holesterola 20 mg 7%
Strokovnjak

So vam pečena piščančja krila slaba?

Te Pečena piščančja krila so izjemno hrustljavi zaradi posebne kuhanje način parboiling, da se znebite odvečne maščobe, torej kuhanje v super vročem pečico . Manj maščob, manj kalorij in bolj zdravo kot ocvrto krila ! Piščančja krilca so SO dobro ! Učitelj

Koliko unč mesa je v četrtini piščančjih nog?

Eno celoto piščančja noga bo prinesla približno 4 do 5 unč mesa (brez kože). Učitelj

Koliko beljakovin potrebujem?

DRI (dietetični referenčni vnos) je 0,8 grama beljakovine na kilogram telesne teže ali 0,36 grama na kilogram. To znaša: 56 gramov na dan za povprečnega sedečega moškega. 46 gramov na dan za povprečno sedečo žensko. Učitelj

Koliko kalorij je v piščančjih prsih Nandos?

Piščančje prsi (298 kalorij , 8,6 g maščobe) „Pomagalo bo tudi uravnotežiti raven sladkorja v krvi, kar vam bo pomagalo, da se kasneje izognete tem željam po sladkorju. Učitelj

Koliko kalorij je v celotnih piščančjih prsih?

TO cele piščančje prsi s kožo zagotavlja 366 kalorij , 55 gramov beljakovin, 0 gramov ogljikovih hidratov, 14 gramov maščobe, 4 grame nasičenih maščob in 132 miligramov natrija. Recenzent

Koliko kalorij je v piščancu iz vrtnice Kirkland?

Prehrana povzetek: Obstaja 140 kalorij v 1 porciji Costca Rotisserie Chicken . Kalorija razčlenitev: 45% maščobe, 1% ogljikovi hidrati , 54% beljakovin. Ocenjena neto Ogljikovi hidrati (Kompozit brez vlaken ogljikovi hidrati ): 0,5 g. Recenzent

Koliko kalorij je v piščancu Walmart Rotisserie?

Dejstva o hranilni vrednosti
Kalorije: 2.500
Natrij Manj kot 2400mg
Kalij 3500mg
Skupni ogljikovi hidrati 375g
Prehranske vlaknine 30g
Recenzent

Koliko kalorij je v celotni kravi?

Ena skodelica (240 ml) cele krave mleko s 3,25% maščobe zagotavlja (1): Kalorije : 149. Voda: 88% Beljakovine: 7,7 grama. Recenzent

Ali je piščanec v rotisserieju dober za vas?

Costco proda 60 milijonov piščanci vrtnice na leto, samo 4,99 USD na kos. Ampak to ni najbolj zdravo piščanec jesti. Pol bostonske tržnice rotisserie piščanec , ki ti lahko dol v enem zasedanju, če ti ste lačni, vsebuje 1.380 mg natrija, 10 gramov nasičenih maščob in zajetnih 340 mg holesterola.